どうも、たむぽよです！！
皆さんは、太ったことありますか？
実は僕、今まで太ったことがないんですよ♪
しかも、かなり食べるのに！
もしかしたら、体質も関係しているのかもしれないんですが、それ以上に脳が大きく関わっているのではないかと思っています！！
ということで、今回は僕がどう思い込んで脳を騙しているのか紹介しますね♪
本気で思い込んで、脳を騙す
僕は毎食、結構食べるのですが、夕飯時が一番食べます！
ということで、僕が一番食べていた頃のメニューを紹介しますね！！
【夕食後すぐ】
・スナック菓子2袋
・福田パン２つ(でかいコッペパン)
・プリンorヨーグルト
・アイス
・牛乳
毎日こんな感じで食べていたんですが、太らなかったんですよ♪
おかしいわ！！
なぜ太らないのよ！！
それは、いつも食べても太らないと本気で思い込んでいたからではないかと思ってるよ♪
他の人はご飯など食べるとき、どう思って食べてるのかな？と思って周りの人に話を聞いていみたら、食べたら太るかもと思って食べている人が結構多かったんですよ！
それを聞いた時は、罪悪感みたいなの感じて食べてるんだなぁと思いました。
どうせ食べるなら、ポジティブに考えて食べて方が美味しいはず！！
それに太るかもという罪悪感が脳に影響を与えて体に反映されている気がするんですよね。
そして、昔と違いカロリーなどを気にする人が増え、多くの方がカロリーというワードを脳に刻み込まれ、敏感に反応している気がします！！笑
そのせいもあってか、買い物しているとよくカロリー表示を見ている方いますもんね(笑)
テレビで健康番組が増えたのも影響しているかも。
しかしそんな中、カロリーゼロ理論を唱える救世主が現れましたよね？笑
そう、サンドウィッチマンの伊達さんです！！
彼は天才です！！
皆さんは、ドーナツってカロリーあると思いますか？
普通の方は、高カロリーだと思うかもしれません！
しかし、伊達さんはドーナツはカロリーが真ん中に集まってきて、その真ん中がないのでカロリーゼロと言っています！
正直、この考え方は本当に素晴らしいです♪
僕も似たような考え方で今まで生きてきて、痩せているので効果はあると思っています！！(伊達さんは太っていますが…笑）
ちなみに僕の中では、サラダ油＝野菜ジュースと思い込んでいます！
そして野菜＝カロリーゼロということになっているので、サラダ油を使って作った料理はカロリーゼロです！！笑
このように、全ての食べ物のカロリーをゼロにするための理由を見付けることを習慣づけて、本気で思い込み脳を騙すことで、太らなくなるのでは？と思っています！
とにかく、重要なのは本気で思い込むということです！！
少しでも、心の中にそんな訳あるか！！という疑念があると効果が薄れてしまう気がします！！(持論ですが…笑)
ちなみに口に出して言うと、脳を騙しやすいと思いますよ♪
ちょっと、恥ずかしいかもしれませんが(笑)
なるほどね～🎵
じゃあ、牛肉はどうなのよ？
牧草食べてるからカロリーゼロ！！
まとめ
いかがでしたか？
ちょっと無理矢理感が否めませんが、本気で思い込み脳を騙すことで効果を得る方法は、心理学的にも認められているそうです！
僕やサンドウィッチマンの伊達さんのように、カロリーゼロの理由を考えてご飯を食べた方が楽しくて、ポジティブにもなれるのでオススメですよ♪
この思い込みの効果は、ダイエットだけではなく勉強やスポーツ、恋愛など様々なことに応用できるそうです♪
悩んでネガティブになるのではなく、ポジティブな理由に変換させて過ごすことで、楽しい人生を送れるかもしれませんね♪
要は気の持ちようってことです♪
パリッ！もぐもぐ…
(思い込めば、大好きなポテチをいくら食べても大丈夫ね！)
そのパリッて音は、カロリーが飛んでいった音だよ♪
よってカロリーゼロ！！
