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朝起きて、疲れが取れない、腰が痛いっていうことありませんか？もしかしたら、マットレスが原因かもしれませんよ！今回は僕が5年間使用しているおすすめのマットレスAIRを紹介します！エアー、エアウィーヴ、トゥルースリーパーで最後まで悩みましたが、これにして正解でした♪徹底的にレビューを調べただけあってかなり効果がありましたよ♪
2019-02
健康 
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税金で損してませんか？今回は税金の仕組みから、節税、確定申告など漫画で分かりやすく紹介している『お金のこと何もわからないままフリーランスになっちゃいましたが税金で損しない方法を教えて下さい！』を紹介します！確定申告前に読んでみてください。
生活 たった数秒で車が盗まれる！？リレーアタックに要注意！盗難被害に遭う前に金属製の物で電波を遮断して対策しよう！
車の盗難手口リレーアタックって知っていますか？対策をしていないと数秒で盗まれてしまうかもしれませんよ！対策としては車のスマートキーを金属製の缶やアルミホイルで電波を遮断することです！！ということで、今回はそんなリレーアタックの対策を紹介します！
スポーツ 東京オリンピックまでに覚えておきたい！スポーツクライミングの特徴とルール！
スポーツクライミングって今注目を浴びてますよね！今回は東京オリンピックで楽しんで観戦できるように、スポーツクライミングの特徴とルールを説明しますね！ボルダリング、リードクライミング、スピードクライミングそれぞれ特徴が違いますよ！
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腰痛でお悩みの方必見！体が固い人、寝相が良い人は要注意！！寝返りが打てないと腰痛になりますよ！今回は腰痛改善と予防にもなる４つのストレッチ法を紹介しています！！ちなみに僕は腰痛だけじゃなく、ぎっくり腰癖も治りました！しかも腰痛の8割が治るそうですよ！！そして可愛いイラスト解説付きで分かりやすいですよ♪
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ボルダリング初心者が上達するために必要なムーブを紹介してます！このムーブをマスターして脱初心者を目指しましょう！今回紹介するムーブは、正体、ダイナゴナル、キョン（ドロップニー）、カウンターバランス（アウトサイドフラッキング、インサイドフラッキング）、ヒールフック、トゥフック、手に足、デッドポイント、ランジ、ダブルダイノ、サイファー、コーディネーションになります！
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ボルダリング初心者の方は、すぐ腕がよれたりしますよね。今回は基本的な登り方や、ホールドの種類、持ち方、用語の解説をしてます！